子供部屋では、ちびまる子ちゃんとお姉さんの机や椅子が違っています。静岡県の清水にまる子ちゃんランドがありますが、子供部屋のコーナーは・・・ 椅子はお姉さんが落ち着いた木製、ももこちゃんのチェアは木質ではなく、赤い背もたれ、メタリックな脚とカ…

シックハウス対策の居室環境 住まい手が心掛ける駆け引き アレルゲンのホルムアルデヒドを含む化学塗料を排除した建材、資材の諸知識、見極めが重要。 ホルムアルデヒド等のＶＯＣを多く含む塗料は一般的には油性ウレタンです。屋外用、外壁用に用いられクリ…

梅雨明けが早く焼けるような陽差しだった日々は、外で頑張るお父さんは大変ですが、家事をする主婦にとっては強い紫外線が干し物のダニ類の除菌には、ありがたかったかも知れません。違ったらごめんなさい。 ただ残念ながら、布団や寝具類を日射消毒しても、…

アレルギーフリーの献立で美味しく食事をしても、家の中がアレルゲンだらけでは現代のちびまる子ちゃんは笑わずに怒ってしまうかもしれません。卓、卓袱（ちゃぶ）台の安全も考えましょう。安全食品＋安全ちゃぶ台＝ちびまる子ちゃんの笑顔です。 ＶＯＣ対策…

さくらももこさんも津川雅彦氏も喫煙派 対策は？ 前編に続き津川氏を偲んで、の肺の疾病対策で調べましたが、一部のサイトはさくらももこさんの癌との因果も絡んでいました。露骨に乳がんとももこさんの喫煙習慣を結びつけるのはまずい・・。ここでは一般的…

津川雅彦氏が亡くなられましたが、その真相は以下のようです。 ・１０年近く前に気胸で肺に穴が開き「気胸」になった。と津川氏自らブログ告白。・気胸の症状は、肺胞や胸膜下部が部分的に破れ、肺の空気が破れ目から漏れること、つまり呼吸で吸い込んだ酸素…

７０年代の理想的な食卓風景だったＴＶのちびまる子ちゃんと違って今の子供たち・・・現代のちびまる子ちゃんはアレルギー対策のある献立が必要です。アレルギーの予想される食材を徹底排除して、安心してご家族で食べられる一品です。 この一品に旬の緑黄野…

欧米型の高脂質型の食生活が、がんリスクに深く関わることは男女問わず確実です。 乳がんで闘病されたさくらももこさんの逝去で、女性の健康を見直すとき手軽に摂取できる、がん予防栄養素の大豆イソフラボンを含む適量の栄養素が摂取できます。 確実なコラ…

βカロチンからビタミンＡに変換される時、合成酵素が必要です。 必要以上に合成酵素を使うと他の栄養合成酵素や、抗酸化酵素、還元酵素といった全酵素の割り当てが削られます。 消化酵素以外の酵素は体内生成の限度があります。ビタミンＡをゼロにして全てβ…

健康志向のちびまる子ちゃん的な70年代の日本食の中で、大豆がアレルギー発症の要因のひとつと言われることには当惑します。そこで発酵食パワーを！ タケヤミソの説明では、5大アレルギーとされる卵、牛乳、大豆、米、小麦 の中で、大豆は大豆そのものか加工…

ずいぶん前になりますが厚生省食物アレルギー対策委員会平成9年度報告書によると青年までの日本人の食物アレルギーは、 小学生までの幼少期は卵、牛乳が中心、以降10代半ばにかけて魚類、エビ、カニの甲殻類に対する症状が出始め、中学から成人までの世代で…

アントシアニンは加熱温度によっては、壊れて抗酸化や血管強化という機能が働くなくなります。 ブルーベリーによるアントシアニン濃縮液を3種類の加熱温度で2時間まで加熱した愛媛県の秀れた農業関連の実験結果がありました。70度、100度、120度での加熱実験…

この夏は暑すぎて、９月もまだ夏が続きそうとヤケ気味に思ってしまいます。そこで９月もまだ夏野菜？と思いながらさくらももこさんを表敬して触れ込んでみました。 さくらももこさんが想定されたちびまる子ちゃんの食卓のシーンでは、家族で囲んだ米飯、一汁…

これは２０１５年の週刊ゲンダイが、微妙な表現で７０年代の日本の食生活が最も健康的だったという、東北大学の都築准教授の研究を報道したもので、厳密には・・・ さて、ちびまる子ちゃんウォッチャーのサイトから、同アニメのメニューについてのコメを抜粋…

６月に亡くなった大岡越前こと加藤剛さんは胆嚢がんだったそうですが、この病気を調べると・・・ ○早期発見は難しい ○胆石が蓄積されると、がんに及ぶ危険もあり。○胆嚢がん患者の５～８割(！)の発症部位から胆石が確認 ・・・ＮＨＫ「ためしてガッテン」よ…

さくらさんの急逝は４０代後半以降の健康を考えるうえで気になります。特殊でなく一般的な見解の範囲で確認しておきましょう。 乳がんの要因でも、飽和脂肪酸の過剰摂取は男性のメタボ要因でもあるので、男性のかたも乳がん対策の食事＝メタボ対策の食事と置…

残念ですが漫画家はあまり長生きされない、という記憶が多いです。 このかたは乳がんとのことですが、乳がん関連の食生活は簡単に調べると、 肥満は乳がんを悪化させる、アルコール過多も悪化につながる イソフラボン等大豆食品からの栄養素は乳がんの発症リ…

金メダルの表彰台気分でスマホが出来る？ 若いかたも、スマホ作業前に十分なルテインを摂取しておきましょう。 安心してスマホを楽しむならルテインサプリが重要です。 以下は若い方でも今はスマホ使用時の常識と考えてください。 長時間のスマホ作業 ＝ モ…

☆ ヒデキ起用のＶカレー宣伝 by ハウス食品 ’７３～８５年 現在も商品健在 ★ ドリフターズ起用のレーンボーカレー宣伝 By s&b ”７４～７５年 現在廃品 星の明暗を分けましたが、幼少向け甘口カレーとしてハウスのイメージキャラクターとしてのヒデキに対して…

最近長嶋茂雄氏の胆嚢や腎臓の病気について重病説も含めて、取りざたされていますが、８２才ということですし静かに続報を待ちましょう。 今の５０代半ばから下の世代では、現役時代のミスターの活躍は記憶に乏しく、むしろ引退後に川上Ｖ９時代の絶頂期を終…

西城秀樹さんが亡くなられて数カ月過ぎましたが、あのひとの影響を受けた世代として食育についてひとコラム書きました。この類の読ませるブログに興味のある方、是非読んでください。 油が控えめな和食は、確かに欧米に比べれば、コレステロールや高脂質系の…

代表的な緑黄野菜の栄養は皮のすぐ内側に多いです。 ・βカロチン にんじん カボチャ ・ビタミンC だいこん ・ポリフェノール なす ・ケルセチン 玉ねぎ ・ジンゲロール ショウガ だけど自分でカボチャを皮ごと食べられるまで煮るまでは時間も労力も必要です…

A：どちらかと言えば、アントシアニンでしょう。先ず網膜に効用のある栄養素が届くには、網膜動脈から派生する多数の毛細血管内で滞ることなく、酸素やカロテノイドが行き来できることが大条件です。この毛細血管の機能が失われると酸素が網膜に届かないで網…

若者なら、広く日本を知りたい、と思ってほしい。 新卒生対象の就活は、全国区レベルのイベントで。九州から沖縄まで頑張りましょう。首都圏だけに絞りこまず、若いんだから視野を広く・・・小和田雅子世代のアド（バイス）です。Iターン希望者は、ぜひ参加…

黄斑変性は加齢の為に黄斑部細胞の脂質部分が酸化劣化して視力障害となるようです。糖尿合併症は悪い食生活で糖化が引き起こすことは周知ですが、黄斑変性の場合の網膜脂質の酸化は、それほど悪い食生活ではなく常識の範囲内だが抗酸化力のある食材が不足気…

肉体的に負担の少ないネット副業は還暦を超えても、是非続けたいものです。しかし、モニターからの青色光が網膜の黄斑に負担となるのも事実。そこでルテインやアントシアニン等の栄養素ですが・・・ 40代後半は野菜の多食は難！サプリが効果大 ルテインをほ…