金賞受賞のルテインでアジア大会をスマホ鑑賞しましょう
金メダルの表彰台気分でスマホが出来る？
若いかたも、スマホ作業前に十分なルテインを摂取しておきましょう。
以下は若い方でも今はスマホ使用時の常識と考えてください。
長時間のスマホ作業 ＝ モニタから青色光が網膜へ多量に掃射されたこと
となります。
青色光は注意しましょう
青色光は網膜で酸化反応を起こします。酸化で網膜は疲労し視力低下に繋がります。
高齢の方だけでなく若いかたも、近年は要注意の現象です。
その対策として黄、橙色の栄養色素のルテインを１０ｍｇ～２０ｍｇとりましょう。
ルテインの黄色は青色光を跳ね返します
「一目瞭然」の1日の摂取量を採り続ければ、体内のルテイン量は
スマホの青色光対策は十分です。網膜は青色光の害を受けずにいられます。
１０ｍｇ以上のルテイン摂取はホウレンソウ等の緑黄野菜食では困難だ、
というのが、私自身の体験談です。理想論の範囲です。
視力には資力が必要
眼の健康対策は、お金を使った方がいいです。
含有量が不確かな安物のサプリでなく、必要な健康法には資金を準備しましょう
ベルギーから授かったゴールドメダルを勲章とするルテインを摂って、
メダルを貰った日の丸アスリートと喜びを分かち合う気分はどうでしょう？
